نحوه استفاده از کاپ قاعدگی
فنجانهای ما به گونهای طراحی شدهاند که یک تجربه دورهمی راحت، سازگار با محیط زیست و بدون دردسر را ارائه دهند. با تکنیک مناسب و کمی تمرین، در کمترین زمان به آن مسلط خواهید شد.
تا کردن و نگه داشتن
یک موقعیت راحت پیدا کنید - نشسته، ایستاده یا چمباتمه زده. عضلات لگن خود را شل کنید تا ورود راحت باشد.
فنجان را با صاف کردن و سپس تا کردن از وسط، به شکل C تا کنید. این شکل، قرار دادن آن را نرمتر و شهودیتر میکند.
روشهای تا زدن جایگزین مانند تا زدن به پایین یا تا زدن ۷ تایی را بررسی کنید تا ببینید کدام یک برای آناتومی شما مناسبتر است.
فنجان را وارد کنید
کاپ را تا شده نگه دارید و به آرامی لبه آن را به سمت پایین کمر (نه رو به بالا) وارد کانال واژن کنید.
برای یک تجربه روانتر، میتوانید یک قطره کوچک از Lunette Lube، یک روانکننده مبتنی بر آب و با pH متعادل، اضافه کنید تا به راحتی کاپ داخل واژن قرار گیرد.
پس از قرار دادن، با انگشت تمیز خود بررسی کنید که کاپ کاملاً باز شده است - باید گرد و سفت باشد.
کاپ لونت را میتوان در تمام طول چرخه قاعدگی، از روزهای خونریزی شدید تا روزهای خونریزی سبک، استفاده کرد.
بپوشید و استایل خود را یاد بگیرید
شما میتوانید کاپ لونت را تا ۱۲ ساعت، حتی در طول شب، استفاده کنید.*
بسته به جریان خون شما، ممکن است لازم باشد ۲ تا ۴ بار در روز تخلیه شود. از خطوط اندازهگیری روی کاپ برای نظارت بر حجم قاعدگی خود و درک بهتر ریتم و جریان خون چرخه خود استفاده کنید.
* با این حال، ممکن است محدودیتهای محلی اعمال شود. قوانین در فرانسه، آلمان و استرالیا استفاده را تا ۸ ساعت محدود میکند، در فرانسه استفاده در طول شب توصیه نمیشود.
حذف و خالی کردن
دستهایتان را بشویید و استراحت کنید. به آرامی پایه کاپ را بگیرید، نه ساقه آن را و فشار دهید تا آببندی مکش آزاد شود. کاپ را کمی کج کنید تا آببندی بشکند و آن را به آرامی خارج کنید. محتویات را داخل توالت خالی کنید، آبکشی کنید و دوباره داخل توالت قرار دهید یا در جای خود نگهداری کنید.
تمیز و ضدعفونی کنید
بعد از هر بار استفاده و در ابتدا و انتهای چرخه قاعدگی، کاپ خود را کاملاً تمیز کنید.
برای جلوگیری از تغییر رنگ، ابتدا با آب سرد بشویید و سپس ترجیحاً با استفاده از مایع شستشوی لیوان لونت، با آب گرم بشویید. پس از هر بار شستشو، لیوان را با جوشاندن در آب به مدت ۵ دقیقه استریل کنید.
بگذارید خودش خشک شود و سپس در کیسه ۱۰۰٪ کتانی که همراه با لیوان قاعدگی لونت شما ارائه میشود، نگهداری کنید.
خب، حالا فنجان شما آماده است تا برای چرخه بعدی خود استفاده کنید!
