آیا تا به حال متوجه شدهاید که واژن شما چند روز قبل از پریود شروع به خارش میکند؟ آیا میتواند عفونت قارچی باشد؟ شاید، اما نه همیشه. بسیاری از افراد در دوران قاعدگی، قبل از پریود خارش واژن را تجربه میکنند و این میتواند در مراحل مختلف چرخه قاعدگی اتفاق بیفتد. چرخه قاعدگی حدود ۲۸ روز طول میکشد و در هر مرحله عملکردهای هورمونی متفاوتی دارد و هر بدن متفاوت است. پس چرا آن خارش شدید درست قبل از خونریزی قاعدگی بسیار رایج است؟
دلایل مختلفی وجود دارد، اما بیشتر آنها به سطح pH واژن مربوط میشوند. pH طبیعی واژن از ۳.۵ تا ۴.۵ متغیر است، به این معنی که به طور طبیعی اسیدی است. اگر pH شما از ۷ بالاتر رود، قلیایی میشود - نشانه ای از تغییر تعادل و احتمال وجود عفونت. و بله، واژن شما واقعاً یک عضو خود تمیز شونده است، بنابراین نیازی به صابونهای معطر یا کرمهای عطری ندارد. این مواد میتوانند تعادل pH شما را مختل کرده و منجر به سوزش شوند.
آیا این یک عفونت قارچی است؟
عفونت قارچی (کاندیدیازیس) زمانی اتفاق میافتد که قارچ کاندیدا بیش از حد رشد کند. کاندیدا به طور طبیعی در دهان، رودهها و ناحیه تناسلی زندگی میکند، اما مقدار زیاد آن میتواند علائم ناراحتکنندهای ایجاد کند. علائم معمول عبارتند از:
- خارش
- سوزش
- سرخی
- تورم
- ترشحات غلیظ، سفید و بدون بو
اگر میخواهید در مورد نحوه تشخیص و درمان عفونتهای قارچی بیشتر بدانید، میتوانید برای راهنمایی بیشتر، وبلاگ ما را بررسی کنید.
هورمونها نیز نقش کلیدی در خارش واژن دارند.
در طول شروع پریود (مرحله فولیکولی)، سطح استروژن کاهش مییابد . این تغییر هورمونی میتواند دیواره واژن را نازکتر و حساستر کند و التهاب و سوزش را افزایش دهد. هنگامی که استروژن کاهش مییابد، تعادل باکتریهای محافظ لاکتوباسیلوس میتواند تغییر کند و این عدم تعادل ممکن است رشد بیش از حد مخمر و ایجاد علائم را آسانتر کند.
گذشته از خارش، بسیاری از افراد درست قبل یا در طول پریود خود دچار سوزش یا تحریک نیز میشوند. این ممکن است مربوط به ولوواژینیت چرخهای باشد.
ولوواژینیت چرخهای
ولوواژینیت چرخهای به سوزش و خارش مکرری اشاره دارد که قبل یا در طول خونریزی قاعدگی ظاهر میشود. این بیماری میتواند با رشد بیش از حد کاندیدا مرتبط باشد و باعث ناراحتی شدید، سوزش و تحریک شود. مقاربت جنسی در این مدت میتواند به دلیل التهاب دیوارههای واژن دردناک باشد.
آیا قبل و بعد از هر دوره قاعدگی، کاپ قاعدگی خود را میجوشانید؟
اگر میخواهید خطر عفونتهای قارچی یا سایر علل خارش واژن را کاهش دهید، بهداشت مناسب کاپ قاعدگی ضروری است. مطمئن شوید که کاپ قاعدگی خود را به طور مداوم میجوشانید و به درستی تمیز میکنید. شوینده کاپ قاعدگی لونِت بدون مواد شیمیایی مضر فرموله شده است، بنابراین سطح pH واژن شما را مختل نمیکند - یک برد-برد برای راحتی و تمیزی.
چگونه میتوانیم خارش واژن را، به خصوص قبل از قاعدگی، درمان کنیم؟
اگر اغلب قبل یا در طول پریود خود احساس ناراحتی میکنید، چندین راه برای کمک به حفظ تعادل pH و کاهش سوزش وجود دارد:
- پروبیوتیکها از سلامت فلور واژن حمایت میکنند.
- خوردن غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست، کیمچی، کلم ترش، تمپه یا میسو ممکن است کمک کند.
- آب کرنبری حاوی ترکیبات اسیدی است که از سلامت واژن حمایت میکند.
- از پوشیدن لباس زیر تنگ و مصنوعی خودداری کنید، زیرا رطوبت را به دام میاندازد. اجازه دهید واژن شما نفس بکشد.
- ناحیه خارجی واژن (فرج) خود را با آب ولرم یا محصولاتی که برای ناحیه تناسلی حساس طراحی شدهاند، مانند دستمال مرطوب Lunette Yoni، تمیز کنید.
اگر خوب غذا میخورید، ورزش میکنید، فنجان خود را به درستی تمیز میکنید و از خودتان مراقبت میکنید، در حال حاضر کارهای درستی انجام میدهید.
