آیا به این فکر می‌کنید که آیا به اندازه کافی بزرگ شده‌اید که از کاپ قاعدگی استفاده کنید؟ اگر به اندازه کافی بزرگ شده‌اید که پریود شوید، پس به اندازه کافی بزرگ شده‌اید که از کاپ قاعدگی لونت استفاده کنید. نوجوانانی که ۱۴ سال سن دارند با موفقیت از کاپ‌های لونت استفاده کرده‌اند و اگرچه ممکن است کمی تمرین لازم باشد، اما کاملاً قابل انجام است.

کاپ قاعدگی لونِت سایز ۱ ما با در نظر گرفتن زنان جوان‌تر برای قاعدگی طراحی شده است. این کاپ دارای ویژگی‌های زیر است:

• کوچکتر و کوتاهتر؛
• نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر؛
• راحت‌تر می‌توان آن را وارد و خارج کرد.

مناسب برای نوجوانان، مبتدیان و کسانی که موهای نازک‌تری دارند.

اگر باکره باشم، آیا هنوز می‌توانم از کاپ قاعدگی لونِت استفاده کنم؟

اگر باکره هستید، قطعاً می‌توانید از کاپ لونِت استفاده کنید . با این حال، نوجوانان و باکره‌های جوان ممکن است در ابتدا نیاز به تمرین بیشتری داشته باشند زیرا معمولاً با آناتومی خود به اندازه کافی آشنا نیستند. اگرچه بکارت مانعی نیست، اما عضلات واژن سفت‌تر هستند و قرار دادن کاپ می‌تواند تا زمانی که بدن شما برای تطبیق با کاپ عادت کند، یک چالش باشد. افراد جوان‌تری که با پرده بکارت سالم قاعدگی می‌کنند باید توجه داشته باشند که قرار دادن کاپ ممکن است باعث پارگی پرده بکارت شود. طبق استانداردهای پزشکی، بکارت با وضعیت پرده بکارت تعریف نمی‌شود. آنها ... تا زمانی که رابطه جنسی نداشته باشند، باکره باقی بمانند.  

نکاتی برای مبتدیان کاپ قاعدگی

1. آرامش داشته باشید و وقت خود را صرف کنید: زمانی را برای خلوت خود انتخاب کنید که بتوانید بدون حواس‌پرتی یا وقفه تمرکز کنید. شاید بعد از یک حمام گرم که آرام هستید. اگر خیلی عصبی باشید، عضلات واژن سفت می‌شوند و دخول موفقیت‌آمیز را اگر غیرممکن نکند، ناراحت‌کننده می‌کنند.
2. با خودتان آشنا شوید: همیشه ایده خوبی است که بدن خود را بشناسید. کمی وقت بگذارید تا دهانه واژن را پیدا کنید و حتی با انگشت خود دهانه رحم را پیدا کنید. دقیقاً مانند نوک بینی شما احساس می‌شود. دانستن محل دهانه رحم به شما کمک می‌کند تا کاپ را به درستی قرار دهید و آن را خیلی بالا وارد نکنید.
3. در طول پریودتان تمرین کنید: واژن انعطاف‌پذیرتر است و خون به عنوان یک روان‌کننده عمل می‌کند یا...
4. قبل از پریودتان کمی ورزش کنید: اگر از لمس خون معذب هستید، ممکن است قبل از پریود راحت‌تر بتوانید این کار را انجام دهید. در این صورت، از آب به عنوان روان‌کننده استفاده کنید.
5. تاهای مختلفی را امتحان کنید که نقطه درج را برجسته‌تر نشان دهند: اکثر مردم از تا زدن معمولی به شکل C استفاده کنید. با این حال، روش‌های زیادی برای تا کردن لیوان لونِت وجود دارد. ویدیو اینجا نه تاخوردگی مختلف را به شما نشان خواهد داد.
6. جهت صحیح ورود: توجه داشته باشید که جهت ورود باید به سمت کمر شما باشد - نه مستقیماً به سمت بالا.
7. صبور باشید: بدانید که ممکن است چندین بار طول بکشد تا موفق شوید. اگر بدون انتظار دخول بی‌نقص شروع کنید، احتمال بیشتری وجود دارد که وقتی موفقیت حاصل شد، آرامش داشته باشید و به طور خوشایندی شگفت‌زده شوید.
8. ارزیابی ساقه: پس از قرار دادن، باید تصمیم بگیرید که آیا ساقه را نگه دارید یا خیر. اگر بیرون بزند، ناراحت کننده خواهد بود. در این حالت، احتمالاً به ساقه نیازی نخواهید داشت و می‌توانید آن را ببرید. با این حال، اگر نه، ممکن است برای برداشتن آن به آن نیاز داشته باشید.

نکاتی برای برداشتن کاپ قاعدگی برای اولین بار

1. دوباره - آرام باشید: درست مثل دخول. عجله نکنید!
2. ساقه را نکشید: ساقه برای دسترسی به کف فنجان استفاده می‌شود. اگر ساقه را بکشید، آسیب خواهد دید! همچنین باعث ایجاد کثیفی می‌شود زیرا فنجان هنگام خروج پشتیبانی یا کنترل نمی‌شود.
3. برای آزاد کردن مکش، قسمت پایین کاپ را فشار دهید: نکته کلیدی این است - قسمت پایین کاپ دارای برآمدگی‌هایی برای گرفتن است. قسمت پایین را بگیرید و کاپ را به پهلو بچرخانید. هدف این است که لبه‌ای را از دیواره واژن جدا کنید تا مکش آزاد شود. وقتی این اتفاق می‌افتد، صدای آن را خواهید شنید.
4. به آرامی تکان دهید: پس از آزاد شدن مکش، کاپ را به آرامی از یک طرف به طرف دیگر تکان دهید و آن را بیرون بکشید. این روش ممکن است ضروری نباشد، اما اگر کاپ برای بیرون آمدن سرسخت به نظر می‌رسد، به خارج کردن آن کمک می‌کند.

منابع اطلاعاتی برای دختران و والدین

به عنوان یک نوجوان یا به عنوان والدین یک نوجوان، تحقیق و یادگیری نه تنها در مورد بدن خود، بلکه در مورد گزینه‌های سالم قاعدگی که امروزه برای نوجوانان در دسترس است، مفید است. برای کسب اطلاعات در مورد آناتومی زنان، سایت Lunette اطلاعاتی را تحت عنوان "Anatomy 101 by Lunette" ارائه می‌دهد تا به نوجوانانی که قاعدگی دارند اجازه دهد تا با کمک یک نمودار پزشکی، در مورد پیچیدگی‌های فرم آناتومی خود بیاموزند.

اگر این مطلب در تصمیم‌گیری برای خرید کاپ قاعدگی به شما کمک کرد، سری به مجموعه کاپ‌های قاعدگی ما بزنید.

عکس: لونِت