بیایید واقعبین باشیم: پریود مسئلهی بزرگی نیست. و ضروری است که فرزندتان این را زود یاد بگیرد تا در مورد چیزی که کاملاً طبیعی است استرس نداشته باشد. این مکالمهای است که ارزش درست انجام دادن را دارد، اما لازم نیست مضطرب باشید. با آن مانند هر گفتگوی دیگری در مورد سلامتی و بدن رفتار کنید، زیرا دقیقاً همین است. شما در حال حاضر در صحبتهای رک و صریح حرفهای هستید، پس بیایید به این موضوع بپردازیم که چگونه با کودک یا نوجوان خود به شیوهای سالم، مثبت و بدون انگ، در مورد پریود صحبت کنید.
چه زمانی باید مکالمه را شروع کنم؟
هیچ قانون سفت و سختی برای شروع صحبت در مورد پریود با فرزندانتان وجود ندارد (بله، حتی بچههایی که پریود نمیشوند هم باید این چیزها را بدانند). اغلب، خودشان این موضوع را مطرح میکنند - مخصوصاً اگر یک کاپ یا پد قاعدگی ببینند و بپرسند: «این چیه؟» این نشانه شماست که یک گفتگوی آزاد و صادقانه را شروع کنید.
اگر فرزند شما حدود هفت سال دارد و هنوز سوالی نپرسیده است، وقت آن است که موضوع را به آرامی مطرح کنید. در حالی که میانگین سن شروع قاعدگی ۱۲ سال است، برخی از بچهها بلوغ را از هشت سالگی شروع میکنند. صحبت در مورد پریودها قبل از شروع آنها، تضمین میکند که فرزند شما احساس آگاهی و قدرت میکند، نه سردرگمی یا ترس.
نکتهی حرفهای: چند محصول مربوط به دوران قاعدگی را در کیف مدرسهشان بگذارید تا هرگز غافلگیر نشوند.
کدام محصول قاعدگی را باید به فرزندم بدهم؟
بستگی به این دارد که کودک یا نوجوان شما با چه چیزی احساس راحتی میکند. بچههای کوچکتر اغلب پد بهداشتی را ترجیح میدهند، زیرا تامپونها در ابتدا میتوانند ترسناک به نظر برسند. اگر پریود فرزند شما شروع شده است، کاپ قاعدگی گزینه فوقالعادهای است، به خصوص برای نوجوانانی که ورزش میکنند یا میخواهند محافظت طولانیتری بدون نشت داشته باشند. استفاده از کاپ قاعدگی نیاز به درک اولیه از آناتومی دارد. اگر نوجوان شما علاقهای به صحبت در مورد اعضای بدن با شما ندارد (که قابل درک است)، راهنمای آناتومی ما را به او بدهید تا خودش آن را بررسی کند یا با هم بخواند.
چطور باید در مورد قاعدگی صحبت کنم؟
اولین نکتهای که باید درست انجام شود: از اصطلاحات صحیح برای قسمتها و فرآیندهای بدن استفاده کنید. چرا؟ اگر این بحث را با اصطلاحاتی مانند «زمان ماه»، «آنجا» یا «نفرین» شیرین کنید، فرزندتان انواع پیامهای متناقض را دریافت خواهد کرد.
اگرچه استفاده از این اصطلاحات میتواند برای بزرگسالان سرگرمکننده باشد، اما این ایده را تقویت میکند که پریود بد، ترسناک و چیزی برای پنهان کردن است. استفاده از آنها در اطراف جوجههایتان ممکن است باعث شود آنها نگرش ناسالمی نسبت به پریود و بدن خود پیدا کنند - که خوب نیست.
در اینجا مثالی از آنچه میتوانید به جای آن بگویید، آورده شده است:
«هر ماه، افرادی که رحم دارند از واژن خود خونریزی میکنند. به این خونریزی پریود میگویند. از محصولات قاعدگی برای جلوگیری از ریختن خون روی شورت استفاده میشود.»
البته، فقط دخترها نیستند که پریود میشوند. پسران ترنس، افراد ایجندر، افراد غیرباینری و زنان سیسجندر، همگی میتوانند خونریزی رحم داشته باشند. اگر میخواهید در این مورد با فرزندتان صحبت کنید، چرا این مقاله را با هم نمیخوانید؟ این مقاله هر آنچه را که باید در مورد پریود و جنسیت بدانید، به شما میگوید.
آیا لازم است همه چیز را «مناسب سن» نگه دارید؟
این عبارتی است که نباید از آن بترسید. تا زمانی که از اصطلاحات مناسب برای همه امور مربوط به بدن استفاده کنید، نیازی به نگرانی در مورد زیادهروی نیست - به خصوص وقتی صحبت از پریود میشود.
همانطور که بانی جی. راف، نویسنده کتاب «فراتر از پرندگان و زنبورها: آوردن پیامی جدید به فرزندانمان درباره رابطه جنسی، عشق و برابری» میگوید :
«بچهها خیلی کنجکاوند. از این کنجکاوی استفاده کن. نترس که زیاد حرف میزنی: یک بچه فقط چیزهایی را که برایش آماده است، درک میکند.»
اگر هنوز نگران هستید، برای راهنمایی بیشتر ، راهنمای سنی AMAZE برای پیچیدگی زبان را بررسی کنید.
آیا حتماً باید یک سخنرانی مفصل باشد؟
نه. در واقع، خیلی بهتر است که با فرزندانتان در مورد پریود به عنوان یک سری مکالمه صحبت کنید. به این ترتیب، احساس نمیکنید که یک لحظه ترسناک بزرگ است. همچنین، بحث کردن عالی است، اما عادیسازی فعال بسیار بهتر است. پریود بخش پذیرفتهشدهای از زندگی روزمره انسان است و رساندن این پیام همه چیز است.
نکته: میتوانید یک کاپ قاعدگی یا یک بسته تامپون را در معرض دید قرار دهید، نه اینکه آنها را در کمد حمام پنهان کنید. همچنین میتوانید در مورد چرخه خودتان صحبت کنید تا نشان دهید که ۱۰۰٪ با پریودها راحت هستید (به یاد داشته باشید که زبان را مثبت نگه دارید تا از ایجاد ترس یا سردرگمی جلوگیری شود).
توانمندسازی فرزندانتان با مثبتاندیشی در مورد قاعدگی، بسیار مؤثر است. شما به آنها کمک میکنید تا رابطهای سالم با بدن خود و دیگران برقرار کنند. با عادیسازی قاعدگی و از بین بردن انگ اجتماعی، فضایی برای بزرگسالان آگاه، با اعتماد به نفس و دلسوز آینده ایجاد میکنید. و این میراثی است که ارزش خون دادن و فداکاری را دارد.
عکس: با حسن نیت از پینترست
