بیایید یک چیز را رک و راست بگوییم: ترشحات واژن طبیعی است. این روش واژن شماست تا همه چیز را تمیز، متعادل و محافظت کند. درست همانطور که چشمان شما از اشک برای تازه ماندن استفاده میکنند، واژن شما از ترشحات برای حفظ سلامت خود استفاده میکند. اما از آنجایی که به اندازه کافی در مورد آن صحبت نمیکنیم، بسیاری از مردم نمیدانند که ترشحات چقدر رایج و ضروری هستند.
پس بیایید سکوت را بشکنیم و اصول اولیه را رمزگشایی کنیم.
ترشحات واژن چیست و چرا مهم است؟
ترشحات واژن مایعی است که از مخاط، سلولها و باکتریها تشکیل شده و به موارد زیر کمک میکند:
- واژن را تمیز کنید.
- آن را مرطوب نگه دارید؛
- محافظت در برابر عفونت؛
- از باروری حمایت کنید.
ظاهر، بافت و حجم آن در طول چرخه قاعدگی شما تغییر میکند و تحت تأثیر تغییرات هورمونی قرار میگیرد. حتی اگر قصد بارداری نداشته باشید، بدن شما همچنان ترشحاتی تولید میکند، زیرا این بخشی از ریتم تولید مثل شماست.
آیا باید بوی گل رز بدهد؟
نه - و نباید هم اینطور باشد. واژن شما یک اکوسیستم ظریف است و بهم زدن pH آن با صابون یا دوش واژینال میتواند همه چیز را از تعادل خارج کند. واژنها مانند فرهای پیشرفته، خود تمیز شونده هستند. قرار است بوی... خب، واژن بدهند.
فقط قسمت بیرونی واژن (فرج) را با آب یا محصولات دارای pH متعادل تمیز کنید. از صابونهای تند، عطرها و هر چیزی که باعث میشود بوی دسته گل بدهید، خودداری کنید.
هر نوع ترشح واژن به چه معناست؟
این راهنمای شما برای رمزگشایی علائم تخلیه از چرخه قاعدگی تا هشدارها است:
|
نوع |
توضیحات |
چه معنایی میتواند داشته باشد؟ |
|
نازک و شفاف |
آبکی یا کمی کدر |
کاملاً طبیعی است. بسته به مرحله چرخه متفاوت است. |
|
رشتهای یا کشسان |
بافت سفیده تخم مرغ خام |
هشدار تخمک گذاری! زمان اوج باروری. |
|
غلیظ و خامهای |
سفید، لوسیون مانند |
در نیمه دوم چرخه شایع است. نداشتن علائم = جای نگرانی نیست. |
|
فوق سنگین |
افزایش حجم |
میتواند هورمونی، فعالیت جنسی یا سوزش باشد. تامپون گم شده یا محصولات خشن را بررسی کنید. |
|
قهوهای یا خونی |
لکه بینی یا خون قدیمی |
لکه بینی بعد از پریود یا لکه بینی در اواسط سیکل. در صورت تکرار، به متخصص زنان مراجعه کنید. |
|
سفید و کلوخه ای |
بافت پنیر کاتیج |
احتمالاً عفونت قارچی است. به دنبال خارش یا سوزش باشید. |
|
زرد یا سبز |
رنگی، احتمالاً بدبو |
ممکنه یه بیماری مقاربتی یا عدم تعادل باکتریایی باشه. وقتشه که معاینه بشید. |
|
خاکستری |
رقیق با بوی ماهی |
علامت کلاسیک واژینوز باکتریایی. نیاز به درمان دارد. |
|
اصلاً هیچ |
خشکی یا فقدان |
برای بعضیها طبیعی است. اگر ناراحتکننده است، با پزشک خود صحبت کنید. |
ترشحات واژن، روش ارتباطی بدن شماست. به آن گوش دهید و تغییراتی را که ناخوشایند به نظر میرسند، نادیده نگیرید.
چگونه از واژن و فرج خود مراقبت کنیم
واژن شما یک نیروگاه خود تمیز شونده است، اما فرج شما به کمی کمک نیاز دارد. در اینجا نحوه تمیز نگه داشتن آن بدون ایجاد اختلال در تعادل طبیعی آن آورده شده است:
- لباس زیر قابل تنفس (نخی یا بامبو) بپوشید.
- از پارچههای مصنوعی و محصولات معطر اجتناب کنید؛
- به کاپ قاعدگی لونت (Lunette) روی بیاورید - که با pH بدنتان سازگار است؛
- مرتباً خودتان را معاینه کنید و آناتومی خود را بشناسید.
- رابطه جنسی ایمن داشته باشید - کاندوم از شما در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت میکند.
ترشحات چیز زنندهای نیست. هوشمندانه، پویا و ضروری است. به شما میگوید چه زمانی بارور هستید، چه زمانی مشکلی وجود دارد و چه زمانی بدن شما به حمایت نیاز دارد. درک آن به معنای درک خودتان است و این توانمندترین کاری است که میتوانید انجام دهید. بنابراین یک آینه بردارید، چرخه خود را تنظیم کنید و با سلامت ناحیه تناسلی خود مانند اولویت رفتار کنید.
این محتوا فقط برای اهداف آموزشی و اطلاع رسانی در نظر گرفته شده است. این جایگزین مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان حرفه ای نیست. اگر علائم غیرمعمول، ناراحتی یا هرگونه نگرانی در مورد سلامت واژن خود دارید، لطفاً با یک ارائه دهنده خدمات درمانی یا متخصص زنان واجد شرایط مشورت کنید. بدن شما سزاوار مراقبت تخصصی است.
عکس: با حسن نیت از پینترست
