نویسنده: آلیسون والدبسر
تخمکگذاری موضوعی است که اکثر ما در مورد آن میدانیم اما آن را به طور کامل درک نمیکنیم، به همین دلیل است که ما اینجا هستیم تا برخی حقایق را روشن کنیم. چه شما و همسرتان تصمیم به بارداری بگیرید و چه نه، مهم است که بفهمید بدن شما چه کاری انجام میدهد و در چه زمانی، به خصوص اگر باردار شدن در برنامههای فعلی شما نیست!
تخمک گذاری چیست؟
تخمک گذاری در هر چرخه قاعدگی یک بار اتفاق می افتد (برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مراحل چرخه قاعدگی خود، به سایت ما مراجعه کنید!) . در طول تخمک گذاری، یکی از تخمدانهای شما تخمکی را به داخل لوله فالوپ آزاد میکند، جایی که منتظر لقاح اسپرم میماند. تخمک آزاد شده فقط حدود ۲۴ ساعت طول عمر دارد تا بارور شود، بنابراین اگر اینطور نباشد، تخمک حل میشود و رحم شما شروع به ریزش پوشش خود میکند و در نتیجه پریود شما اتفاق میافتد! اگر چرخه منظمی دارید، تخمک گذاری معمولاً ۲ هفته قبل از شروع پریود شما اتفاق میافتد. اما یک نکته وجود دارد… اسپرم میتواند تا ۳-۵ روز پس از مقاربت زنده بماند، به این معنی که اگر در پنج روز تخمک گذاری (پنجره باروری) در برخی از فعالیتهای مربوط به بچه دار شدن شرکت کنید، ممکن است باردار شوید.
پنجره باروری
پنجره باروری، که به عنوان «پنجره فرصت» نیز شناخته میشود، زمانی است که در آن لقاح میتواند اتفاق بیفتد. بسیاری از مردم وقتی میفهمند که فقط در روزهای «بارور» چرخه قاعدگی خود میتوانید باردار شوید، شوکه میشوند، که معمولاً بسته به چرخه شما حدود شش روز طول میکشد! دیوانهکننده است؟ به عبارت دیگر، شما میتوانید از حدود پنج روز قبل از تخمکگذاری تا روز تخمکگذاری باردار شوید. دانستن اینکه در چه روزهایی تخمکگذاری میکنید و درک علائمی که بدن شما به شما میدهد برای تعیین روزهای باروری شما بسیار مهم است. نکته دیگری که باید در نظر بگیرید این است که شما درست پس از پایان دوره قاعدگی، معمولاً بین روز ۱۱ تا ۲۱ چرخه قاعدگی خود که منجر به تخمکگذاری میشود، به پنجره باروری خود وارد میشوید. برای درک نحوه پیگیری روزهای باروری خود، همه چیز را در مورد روش آگاهی از باروری در وبلاگ ما بخوانید !
آیا میتوانم در دوران پریود باردار شوم؟
مادربزرگم یک بار به من گفت: «فکر میکردم آدم در دوران قاعدگی باردار نمیشود، اما من پدرت را اینطور به دنیا آوردم!»
... باشه مادربزرگ، اما شاید چرخه شما کوتاهتر از ۲۸ تا ۳۰ روز معمول بوده است . اگر چرخه کوتاهتری دارید، احتمال بارداری در طول پریودتان میتواند بیشتر باشد زیرا در چرخه خود زودتر تخمکگذاری میکنید. به عبارت دیگر، «هرچه زودتر تخمکگذاری کنید، زودتر به پنجره باروری خود خواهید رسید، زیرا پنجره باروری شما پنج روز قبل از تخمکگذاری شروع میشود.»
هنوز گیج نشدهاید؟
نگران نباشید، خانمهای قاعدگی، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. اگر فکر میکنید چرخه قاعدگی خود را به خوبی میشناسید، احتمالاً میدانید که در رحم شما چه میگذرد. اما اگر هنوز مطمئن نیستید (شاید تازه مصرف قرص ضدبارداری را کنار گذاشتهاید و کمکم در حال آشنایی با چرخه قاعدگی خود هستید، یا شاید هرگز آن را پیگیری نکردهاید)، اکنون زمان آن رسیده است که تحقیقات خود را انجام دهید و کنترل بدن خود را به دست بگیرید! در اینجا یک پست وبلاگ سرگرمکننده در مورد راههای پیگیری چرخه قاعدگی شما نوشتهایم .
عکس: با حسن نیت از پینترست
