دیدن لختههای خون در طول پریود میتواند نگرانکننده باشد، اما در بیشتر موارد، کاملاً طبیعی است. این تودههای ژلهای بخش طبیعی از قاعدگی هستند، به خصوص در روزهایی که خونریزی شدیدتر است.
در این پست، توضیح خواهیم داد که لختههای خون پریود چیستند، چرا اتفاق میافتند و چه زمانی ممکن است نشانهی مسئلهای جدیتر باشند. به علاوه، بینشها و آمارهای پزشکی بررسیشده را به اشتراک خواهیم گذاشت تا به شما در درک بهتر چرخهی قاعدگیتان کمک کنیم.
لختههای خون پریود چیستند؟
لختههای قاعدگی، تودههای ضخیم و ژل مانندی هستند که از خون، بافت رحم و مخاط تشکیل شدهاند. رنگ آنها میتواند از قرمز روشن تا خرمایی تیره متغیر باشد و اغلب در سنگینترین روزهای چرخه قاعدگی شما ظاهر میشوند. این لختهها زمانی تشکیل میشوند که ضدانعقادهای طبیعی بدن - که به رقیق شدن خون قاعدگی کمک میکنند - نمیتوانند حجم خونریزی را جبران کنند¹.
ویژگیهای مشترک لختههای خون در پریود طبیعی:
- کوچکتر از یک چهارم اندازه؛
- گاهی اوقات، معمولاً در چند روز اول قاعدگی رخ میدهد.
- رنگ قرمز روشن یا تیره؛
- همراه با خونریزی شدید قاعدگی ظاهر شوند.
بیشتر افراد در برههای از دوران قاعدگی، به خصوص هنگامی که جریان خون سریع یا سنگین باشد، لختههای کوچک خون را تجربه میکنند.
چه چیزی باعث لخته شدن خون در پریود میشود؟
رحم شما هر ماه در پاسخ به تغییرات هورمونی، پوشش داخلی خود (آندومتر) را از دست میدهد. با تجزیه این بافت، با خون مخلوط شده و از طریق دهانه رحم خارج میشود. برای جلوگیری از خونریزی بیش از حد، بدن شما پروتئینهای انعقادی را آزاد میکند که به تشکیل لخته کمک میکنند.
احتمال تشکیل لخته در موارد زیر بیشتر است:
- خونریزی شما سنگین و سریع است؛
- مدت زیادی دراز کشیده یا نشستهاید؛
- خون قبل از خروج از رحم، در آن جمع میشود.
به همین دلیل است که ممکن است بعد از بیدار شدن از خواب یا ایستادن ناگهانی متوجه لخته شدن خون شوید².
چه زمانی لختههای خون در دوران قاعدگی نگرانکننده هستند؟
اگرچه بیشتر لختههای خون پریود بیضرر هستند، اما برخی از آنها ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینهای باشند. در صورت وجود موارد زیر باید با پزشک مشورت کنید:
- لختهها بزرگتر از یک سکه ۲۵ سنتی هستند؛
- در طول چرخه قاعدگی خود مرتباً لخته خون دفع میکنید؛
- خونریزی شدید قاعدگی را تجربه میکنید؛
- گرفتگی شدید یا درد لگن دارید؛
- متوجه تغییراتی در طول، شدت یا نظم چرخه قاعدگی خود میشوید³.
علل پزشکی احتمالی لختههای غیرطبیعی:
- عدم تعادل هورمونی (به عنوان مثال، غلبه استروژن)؛
- فیبروم یا پولیپ رحمی؛
- آندومتریوز؛
- آدنومیوز؛
- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)؛
- اختلالات تیروئید؛
- اختلالات خونریزی (به عنوان مثال، بیماری فون ویلبراند)؛
- سقط جنین یا بارداری خارج رحمی (در صورت بارداری یا مشکوک بودن به بارداری)³⁴.
لخته شدن خون در پریود چقدر شایع است؟
- تا ۵۰ تا ۶۰ درصد از افرادی که در دوره قاعدگی هستند ، در برههای از زندگی خود، دفع لخته خون را گزارش میکنند.
- لختهها بیشتر در دو روز اول قاعدگی، زمانی که جریان خون سنگینتر است، شایع هستند.
- منوراژی (خونریزی شدید قاعدگی) تقریباً از هر 5 نفر در سن باروری، 1 نفر را تحت تأثیر قرار میدهد.
چگونه از سلامت قاعدگی خود حمایت کنیم؟
در اینجا چند نکته برای سلامت قاعدگی جهت کمک به مدیریت لخته شدن خون و خونریزی شدید آورده شده است:
- چرخه خود را پیگیری کنید تا متوجه الگوها یا تغییرات شوید.
- برای جبران خون از دست رفته، غذاهای غنی از آهن (مثل اسفناج، عدس، گوشت قرمز) بخورید.
- آب کافی بنوشید و غذاهای سرشار از فیبر را برای کمک به هضم غذا در برنامه غذایی خود بگنجانید.
- استفاده از کاپ قاعدگی را در نظر بگیرید، که به شما امکان میدهد حجم جریان خون را با دقت بیشتری کنترل کنید.
- اگر علائم ادامه پیدا کرد یا بدتر شد، با پزشک خود صحبت کنید.
در برخی موارد، درمانها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- هورمون درمانی (مثلاً قرصهای ضدبارداری)؛
- داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)؛
- اسید ترانگزامیک برای کاهش خونریزی؛
- گزینههای جراحی برای فیبروم یا پولیپ³⁴.
لختههای خون قاعدگی بخش طبیعی از چرخه بسیاری از افراد است. درک آنچه طبیعی است و آنچه طبیعی نیست، شما را قادر میسازد تا با اطمینان از بدن خود مراقبت کنید. چه از کاپ قاعدگی، پد یا تامپون استفاده کنید، دانستن جریان خون به شما کمک میکند تا انتخابهای آگاهانهای داشته باشید و در صورت نیاز کمک بگیرید.
منابع علمی:
کلینیک مایو. «لخته شدن خون در دوران قاعدگی: یک نگرانی؟» https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/expert-answers/blood-clots-during-menstruation/faq-20058401
² هلثلاین. «لختههای قاعدگی: علل، تشخیص، درمان و موارد دیگر» https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-clots
³ ACOG. «خونریزی غیرطبیعی رحم» https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding
⁴ دانشگاه جانز هاپکینز. «فیبروم رحم». https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/uterine-fibroids
این پست وبلاگ فقط برای اهداف آموزشی در نظر گرفته شده است و توصیه پزشکی محسوب نمیشود. اگر علائم شدید یا مداومی را تجربه میکنید، لطفاً با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
عکس: با حسن نیت از پینترست
